要時(shí)常聽從自己的身體（第1頁）

其實(shí)所謂的不要喝飲料阿或者是不要吃太多會(huì)胖拉圣經(jīng)說凡事都可作但是都不有益處其實(shí)身T能量需要的時(shí)候你就盡量讓自己吃讓自己喝也要時(shí)常去聽從自己身T需要了就給它要吃就吃要喝就喝要睡就睡這樣人生會(huì)過得b較自在然睡不著就隔天工作就沒勁久而久之就憂郁癥或者是老是要減肥結(jié)果都不吃就身T都在缺乏能量才會(huì)知道能吃就是福目前的我啊就是該吃就吃該喝就喝該睡就睡身T都還是滿骨感的沒有一些>而且上班都是作一些勞務(wù)工作騎車都是騎登山車通勤就是滿享受運(yùn)動(dòng)的快感享受每次都能吃飽享受我多少能喝些飲料而且不會(huì)過量睡眠也能睡得飽健康不一定就是縮限到極致就是常常關(guān)注自己身T的需要該喝就喝該吃就吃該睡就睡否則就只有因?yàn)閴阂侄虝旱氖萑会嵋驗(yàn)閴毫Φ谋l(fā)就又因?yàn)楦话l(fā)不可收拾就是更容易胖或是整個(gè)人崩潰了或者說是yu速則不達(dá)其實(shí)好好的吃好好的睡好好的喝過得日子舒服也能像我一樣加上一面去享受運(yùn)動(dòng)的樂趣能吃能喝能睡健康起來就是一種享受我現(xiàn)在身T狀況就像是只有骨架的身T在穿有些松垮需要有rU的衣服的狀況因?yàn)槲业倪\(yùn)動(dòng)量大吃多并不妨礙也沒什麼病

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