養(yǎng)呢，我細(xì)分出了以下幾個要點，以便理解和運用。”“營養(yǎng)均衡、感悟修煉、拳腳運用、武器詳解、突破心得?！薄坝亚樘崾?，按照順序去理解，事半功倍。”迫不及待的翻開下一頁，營養(yǎng)均衡的相關(guān)知識進(jìn)入了項侖的視野?！罢跍p肥的人需要復(fù)合碳水，優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素；正在增加肌肉的人需要充足的蛋白質(zhì)，脂類堅果?！薄拔覀冃逕捳咭灿幸环葺o助修煉的餐食。”“修煉者的修煉過程，是利用各種因素將身L容納應(yīng)靈上限提升，然后讓身L去適應(yīng)新的應(yīng)靈上限?！薄拔野l(fā)現(xiàn)，生死之間的歷練和進(jìn)入深層入定狀態(tài)都是效果明顯的因素?！薄巴ㄋ滓稽c說，就像是打怪升級和坐在泉水吃保底。”“至于，效果怎么樣。前者看你的努力，后者看你的天賦?！表梺雠踔鴷?，下意識的抽了抽嘴角。作為有經(jīng)驗的修煉者，書里面的知識幾乎是一點就通。只是有些地方似乎詳細(xì)的有些多余...

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